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鄭智化－－曾經是廣告界的「天使撒旦的私生子」，當他毅然地由幕後走到幕前時，締造了（老么的故事）和（單身逃亡）兩個成功的事實。
（墮落天使）是鄭智化的第三張唱片，除了詞曲創作與演唱，此次他更將自己走過的人生，分鏡成十三個故事，以文字出版方式呈現。
這些故事包括：神秘、傳奇的（童年）；諷刺台灣教育的（問題學生）；青澀沒有結果的（初戀）；如何成為廣告奇才的（糗事）與（無悔的廣告路）……一直到新加坡事件的（新加坡，你的名字叫做簡單）。
這本書，鄭智化要寫給9歲到99歲的年輕人……
- 作者： 鄭智化 新功能介紹
- 出版社：躍昇 新功能介紹
- 出版日期：1990/12/15
- 語言：繁體中文
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寵物小組／綜合報導 家裡來了兩隻和我長得一模一樣的虎皮鸚鵡！這時候該怎麼辦呢？日本網友在推特(Twitter)パップと止まり木レーチ上張貼自家小虎皮鸚鵡的影片，只見這三隻花色相似的虎皮站在一起，看起來毫無違和感，而小虎皮看到「同類」後似乎感到很好奇，不斷抬頭觀察它們，看起來好像在鞠躬，難道是在拜碼頭？（←但你才是主人吧！） 對於新朋友的到來，小虎皮似乎很興奮，不斷地跳點頭舞、唱唱歌，畫面十分可愛，就連主人把它們一字排開，想要摸摸兩隻玩偶都會被小虎皮抗議，不知道是吃醋還是想要保護新朋友？ 虎皮鸚鵡屬小型鸚鵡，性格溫馴，常見的有黃綠色或藍白花色，性情活潑且叫聲清脆，屬常見的寵物鳥。 ▼你好你好，以後哥會好好照顧你！ ▼影片取自Twitter，如遭刪除敬請見諒。 ぬいぐるみのインコの群れを発見し、礼儀正しく愉快な会釈をして馴染もうと努力するインコ pic.twitter.com/6rE5KWekLb — パップと止まり木レーチ (@pap3oyo) 2017年7月6日 ▼但似乎不是每隻鸚鵡都喜歡玩偶夥伴...（圖／山東小妞提供）
▲牛排雖然美味，但熱量也很驚人。（圖／達志／示意圖） 記者曹悅華／採訪報導 牛排控請注意！許多民眾把牛排列為聚會的首選之一，美味之餘又能補充鐵質，但往往忽略了背後暗藏爆卡危機，一旦選錯部位光是肉就將近800大卡，更別提加上套餐後的熱量了，除此之外許多人喜歡在牛排上淋上滿滿醬料，這也是專家眼中的NG行為，千萬別再犯了！ 營養師黃曉彤先前已在《牛排該吃幾分熟？營養師：選錯當心中毒...網友都中槍了》文中說明熟度問題，不同熟度基本上營養價值不會有太大差異，而熟度最主要影響的是食安問題，若民眾吃的是完整一塊牛肉，想吃生一點的話，可將牛排烹煮至七分熟，且是沒有過多血水的狀態；不過如果是夜市的牛排，就建議吃全熟，會降低寄生蟲或是細菌性食物中毒的風險。 ▲營養師建議民眾沾黑胡椒粒取代醬料。（圖／取自免費圖庫Pixabay） 而針對吃牛排時「如何選擇部位和醬料」，黃曉彤也作了以下分析。 醬料怎麼選？ 以每100公克來說，蘑菇醬要58大卡，黑胡椒醬則是130大卡，營養師建議吃牛排時盡量減少醬汁的食用，改成沾一點點粗鹽或黑胡椒粒，既可減少熱量攝取，也不會失去牛肉原本的風味。 部位怎麼挑？ 對此，她推薦點菲力，其位於牛隻的腰內肉部位，油脂較少、熱量相較其他部位來得低，且肉質鮮嫩，想要減重的人可以選擇這個部位的牛排，且盡量避免選擇牛小排、沙朗、牛腩等含脂量較高的部位。舉例來說，100公克的牛小排在還沒烹飪前熱量就已經高達325大卡，也就是說平常吃8盎司的牛小排就大約是780大卡，再加上醬汁、前菜、濃湯、沙拉及甜點，整餐下來熱量一定爆表。 黃曉彤營養師，中國醫藥大學營養學系學士，曾擔任婦產科診所及人工生殖醫學中心門診營養師，現任華人健康網駐站營養師，同時為健康大直播主講營養師、各大企業講座講師、健康網專欄營養師及媒體營養專家，專長為婦科疾病、不孕症、減重及慢性病營養照護，現有經營臉書粉絲團：黃曉彤營養師＆YouTube頻道：黃曉彤。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
▲牛排雖然美味，但熱量也很驚人。（圖／達志／示意圖） 記者曹悅華／採訪報導 牛排控請注意！許多民眾把牛排列為聚會的首選之一，美味之餘又能補充鐵質，但往往忽略了背後暗藏爆卡危機，一旦選錯部位光是肉就將近800大卡，更別提加上套餐後的熱量了，除此之外許多人喜歡在牛排上淋上滿滿醬料，這也是專家眼中的NG行為，千萬別再犯了！ 營養師黃曉彤先前已在《牛排該吃幾分熟？營養師：選錯當心中毒...網友都中槍了》文中說明熟度問題，不同熟度基本上營養價值不會有太大差異，而熟度最主要影響的是食安問題，若民眾吃的是完整一塊牛肉，想吃生一點的話，可將牛排烹煮至七分熟，且是沒有過多血水的狀態；不過如果是夜市的牛排，就建議吃全熟，會降低寄生蟲或是細菌性食物中毒的風險。 ▲營養師建議民眾沾黑胡椒粒取代醬料。（圖／取自免費圖庫Pixabay） 而針對吃牛排時「如何選擇部位和醬料」，黃曉彤也作了以下分析。 醬料怎麼選？ 以每100公克來說，蘑菇醬要58大卡，黑胡椒醬則是130大卡，營養師建議吃牛排時盡量減少醬汁的食用，改成沾一點點粗鹽或黑胡椒粒，既可減少熱量攝取，也不會失去牛肉原本的風味。 部位怎麼挑？ 對此，她推薦點菲力，其位於牛隻的腰內肉部位，油脂較少、熱量相較其他部位來得低，且肉質鮮嫩，想要減重的人可以選擇這個部位的牛排，且盡量避免選擇牛小排、沙朗、牛腩等含脂量較高的部位。舉例來說，100公克的牛小排在還沒烹飪前熱量就已經高達325大卡，也就是說平常吃8盎司的牛小排就大約是780大卡，再加上醬汁、前菜、濃湯、沙拉及甜點，整餐下來熱量一定爆表。 黃曉彤營養師，中國醫藥大學營養學系學士，曾擔任婦產科診所及人工生殖醫學中心門診營養師，現任華人健康網駐站營養師，同時為健康大直播主講營養師、各大企業講座講師、健康網專欄營養師及媒體營養專家，專長為婦科疾病、不孕症、減重及慢性病營養照護，現有經營臉書粉絲團：黃曉彤營養師＆YouTube頻道：黃曉彤。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ ★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
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